Starta hälsokoll

Hos Förebygga får du koll på din hälsa – och personliga råd från läkare för att förebygga sjukdom i tid

Andreas Pettersson

Andreas Pettersson

Grundare av Förebygga. Specialistläkare i onkologi och docent.

Andreas förklarar hur Förebygga fungerar.
”Med dagens kunskap och rätt insatser kan många framtida hälso­problem undvikas.”

Förebygga-tjänsten inkluderar utvärdering och personlig rådgivning om

  • BMI
  • Midjemått
  • Fysisk aktivitet
  • Blodfetter
  • Blodsocker
  • Metabol hälsa
  • Pre-diabetes
  • Diabetes
  • Matvanor
  • Kosttillskott
  • Alkohol
  • Rökning
  • Blodtryck
  • Riskbedömning för hjärt-kärlsjukdom
  • Medfött hjärtfel
  • Arytmi
  • Hörselbesvär
  • Benskörhet
  • Ärftlighet (cancer, hjärt-kärlsjukdom, glaukom)
  • Rådgivning kring potentiellt relevanta screeningtest (kroppspulsåderbråck, tjocktarmscancer, livmoderhalscancer, bröstcancer, lungcancer etc.)
  • PSA-testning för prostatacancer

Under läkarmötet kan du också ta upp annat inom förebyggande vård som är viktigt för just dig.

Så går det till

1

Hälsodeklaration och provtagning

Fyll i en hälsodeklaration och mät blodtrycket, blodfetterna och blodsockret.

Du börjar med att logga in i Förebygga-appen med BankID. Frågeformuläret finns i appen och tar cirka 20 minuter att fylla i. Du kan när som helst spara dina svar och fortsätta vid ett senare tillfälle.

Formuläret innehåller frågor om bland annat din hälsa, eventuella sjukdomar, levnadsvanor, vikt, längd, midjemått (ha måttband till hands), tidigare screeningundersökningar samt ärftliga sjukdomar i släkten. Formuläret är dynamiskt och anpassar sig efter kön, ålder och dina svar.

I Förebygga-tjänsten ingår mätning av blodtryck, blodfetter och blodsocker (faste-blodsocker). I formuläret väljer du själv var du vill ta prover och mäta blodtrycket. Nedan finns en lista över orter där Förebygga har provtagningsställen. Där finns också information om hur du kan göra om du bor i en ort som saknar provtagningsställe.

Obs! Om du redan känner till ditt blodtryck, till exempel för att du mäter det hemma, kan du själv fylla i blodtrycket i formuläret. Det går även att fylla i formuläret utan att mäta/fylla i blodtrycket eller lämna blodprov, men då kan läkaren inte ge dig råd gällande blodtryck, blodsocker/diabetes, blodfetter eller risk för hjärt-kärlsjukdom.

Provtagningsställen finns på följande orter:

Övriga orter

Om du inte kan mäta blodtrycket eller lämna blodprov på någon av orterna där Förebyggas provtagningsställen finns, hjälper vi dig att hitta ett annat provtagningsställe. Ring oss på 010 - 45 50 388 så hittar vi en lösning.

2

Resultat och läkarmöte

Gå igenom dina värden och resultat och få personliga råd från läkare via video.

Videomötet med läkaren sker via videofunktionen i Förebygga-appen och tar cirka 20 minuter.

Under mötet diskuterar ni dina svar, och du får läkarens rekommendationer kring hur du kan förebygga sjukdom. Alla rekommendationer baseras på riktlinjer från svenska myndigheter och andra etablerade institutioner, och anpassas efter dina specifika behov när det är relevant. Du och läkaren kommer överens om när och hur du ska följas upp framöver.

Vid behov skickar Förebyggas läkare en remiss till din husläkare eller annan vårdgivare. Om du önskar ta ytterligare prover, kan ni diskutera det under mötet. Du kan också få rådgivning kring förändringar av levnadsvanor.

Efter läkarbesöket finns dina rekommendationer tillgängliga i appens "Att göra-lista", "Hälsoöversikt" och "Hälsorapport".

3

Uppföljning

Vi följer upp med dig när du önskar det eller när det är medicinskt motiverat.

Uppföljning sker när du själv önskar det eller när det är medicinskt motiverat. Vissa patienter följs upp årligen, andra mer sällan. Uppföljningen kan ske helt digitalt, utan videomöte. I så fall får du läkarnas rekommendationer skriftligen i appen.

Börja förebygga

Klicka på ”Börja förebygga” för att logga in i Förebyggas webb-app med BankID. Därefter kan du fylla i din hälsodeklaration, beställa provtagning och boka läkarbesök.

1 395 kr

inkluderar mätning av blodtryck, blodfetter och blodsocker, samt digitalt möte med läkare.

Starta hälsokoll

Vanliga frågor

Förebygga-tjänsten är en hälsokoll som hjälper dig hålla koll på din hälsa och förebygga framtida sjukdomar. Tjänsten omfattar:

Hälsoscreening och riskbedömning:

  • Screening för diabetes/pre-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck genom blodprover och blodtrycksmätning
  • Kartläggning av dina riskfaktorer för olika sjukdomar baserat på levnadsvanor, tidigare sjukdomar, behandlingar och ärftlighet
  • Kontroll av om du genomfört rekommenderade screeningundersökningar för din ålder (t.ex. avföringsprov för tjocktarmscancer om du är 60-74 år)

Personlig rådgivning: Under ett 20-minuters videomöte diskuterar du och läkaren dina resultat och du får individuella rekommendationer. Resultatet kan till exempel visa att allt ser bra ut, att du har riskfaktorer som bör följas upp, eller att du behöver komplettera med screening som du inte genomfört.
Beroende på vad som framkommer kan nästa steg vara rådgivning om levnadsvanor, remiss till din husläkare för vidare utredning, eller hjälp att navigera i vården.

Du kan också diskutera eventuella frågor som just du har kring sjukdomsprevention och screening, och komma överens om ytterligare prover under samtalet.

Alla bedömningar utgår ifrån riktlinjer från svenska myndigheter och andra etablerade svenska eller internationella institutioner.

Provtagningsställen finns på följande orter:

Bor du någon annanstans?

Inga problem. Vi hjälper dig hitta ett provtagningsställe nära dig. Ring oss på 010 - 45 50 388 så löser vi det tillsammans.

Ja, du kan ta ytterligare blodprover.

Du kan antingen beställa extra prover redan när du fyller i hälsodeklarationen, eller diskutera det med läkaren under ditt videomöte. Läkaren kan då rekommendera vilka prover som kan vara relevanta för just dig.

Kostnaden för ytterligare prover ingår inte i grundpriset och betalas separat. Priserna diskuteras alltid innan provtagning.

Ja, män mellan 50-75 år kan beställa PSA-test direkt i hälsodeklarationen. Ett PSA-test kostar 60 kr.

Viktigt att veta: PSA-testet har både för- och nackdelar. Innan du beställer rekommenderar vi att du läser mer om detta på 1177.se.

Oavsett resultat diskuterar du alltid dina provsvar med vår läkare under videomötet.

Ja, det går bra att diskutera lab-svar/provsvar du redan har med vår läkare. Under videomötet kan du ta upp både provsvar och andra frågor kring förebyggande vård – till exempel resultat från blodtestföretag eller andra undersökningar.

Viktigt att veta: Om du utreds eller behandlas för sjukdom hos annan vårdgivare tar inte Förebyggas läkare över denna vård. Däremot kan informationen vara värdefull för din hälsobedömning och våra rekommendationer.

Fler vanliga frågor